貯筋（ちょきん）くらぶ2021年1月13日
※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、当面の間中止します。（1月8日現在）
65歳以上の方を対象に、足を鍛え姿勢を整えることを目的とした体操教室です。
令和2年度貯筋（ちょきん）くらぶ日程一覧表
| 場所 | 時間 | 10月 | 11月 | 12月 | 1月 | 2月 | 3月 | ||||||
| 福祉会館 | 10:00～11:00 | 14日（水） | 28日（水） | 11日（水） | 25日（水） | 9日（水） | 23日（水） | 13日（水） | 27日（水） | 10日（水） | 24日（水） | 10日（水） | 24日（水） |
| 笠松中央公民館 | 14:00～15:00 | 14日（水） | 28日（水） | 11日（水） | 25日（水） | 9日（水） | 23日（水） | 13日（水） | 27日（水） | 10日（水） | 24日（水） | 10日（水） | 24日（水） |
| 福祉健康センター |
9:30～10:30 |
7日（水） | 21日（水） | 4日（水） | 18日（水） | 2日（水） | 16日（水） | 6日（水） | 20日（水） | 3日（水） | 17日（水） | 3日（水） | 17日（水） |
| 松枝公民館 | 14:00～15:00 | 7日（水） | 21日（水） | 4日（水） | 18日（水） | 2日（水） | 16日（水） | 6日（水） | 20日（水） | 3日（水） | 17日（水） | 3日（水） | 17日（水） |
| 総合会館 | 13:30～15:00 | 1日（木） | 15日（木） | 5日（木） | 19日（木） | 3日（木） | 17日（木） | 7日（木） | 21日（木） | 4日（木） | 18日（木） | 4日（木） | 18日（木） |
これまでとの変更点
（1）時間
90分を60分に短縮します。
（2）定員
使用する施設の制限人数に準じて定員を設けます。
（3）参加回数
月あたり1人1会場1回とします。
（4）実施プログラム
1．受付の際に体温測定、及び体調等の確認を実施します。
2．椅子に座って行う運動とし、道具は使用しません。
参加にあたってのお願い
-
以下の方は参加の自粛をお願いします。
1．発熱（37.0℃以上または平熱より1℃以上高い）のある方。
2．咳、鼻水、喉の痛み、倦怠感など風邪症状のある方。
3．その他、体調不良の方。
- 教室にはマスクを着用してご参加ください。
- 熱中症予防のため、水分補給用に水やお茶をお持ちください。
申込み
参加を希望される方は事前にご連絡ください。
※参加人数の関係上、ご希望の会場や日程で参加できない場合がありますので、ご了承ください。
参加費
無料
持ち物
- マスク
- タオル
- 水分補給のための水
- ふれあい手帳（お持ちの方）
- 履きなれた上靴（総合会館のみ）